【準備】前日までにやったこと
▼1回目
さて本番までの練習として、まず1日で60km歩くぞと意気込んでやってみたわけなんですが……
無理でした。。
ペースとしては5.5km、朝7時に出発して夕方18時までゆっくり目に歩くつもりだったのですが、30kmほど歩いた段階で足の裏に靴擦れが。
我慢してさらに5kmほど歩くも、靴擦れがどんどん増えて至る所に水ぶくれも出来てきます。写真は載せませんが足裏がかなりグロい状況になりました。
さらに5kmほど根性で歩きましたが、今度は股擦れが我慢出来なるほどに酷くなってるのに気づき(それまで足裏が辛すぎて気がつきませんでした)、40kmほどで無念のリタイア
いやいや、マラソンを走るときはここまで酷い状況にはなったことなかったんですが、長距離を歩いてみると、走るのとまた違った辛さがあると分かりましたね。
筋肉や関節などの疲労面ですが、これは思ったほどではなかったです。
20km走ったよりも疲れていないですかね。 なので靴擦れと股擦れ、二つが解消できればなんとかなるのでは？と思ったのは収穫でした。
▼2回目
靴擦れ対策で靴を変えて、股擦れ対策でパンツを変える＋クリームをアホほど塗りたくりました。
結果、50kmほど歩いて股擦れは無くなりました。
しかし靴擦れが1回目とさほど変わらず、我慢して歩いたもののこれでは連日歩くのは不可能って状況でした
▼3回目
試行錯誤していた靴擦れ対策がついに実を結びました
銀の弾丸はこれ。
五本指ソックスです。
これを履いてこの回は45kmほど歩いたのですが、全く靴擦れなしで歩ききれました。
かくして、（一応？）長距離歩くことの問題点の実施調査と改善は行ったうえで本番に臨むことができました。
▼前日まで
基本的に普段の生活とあまり変わりません。食事も普通にします。
▼当日
さあ出発ですね。
こちらに続きます。
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— papageno (@pa_pa_geno) April 23, 2019
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